Ինչպե՞ս եփել սպանախը՝ պահպանելով

Սպանախը իր բազում օգտակար հատկությունների շնորհիվ առողջության ամրապնդման համար առաջնային մեթերքներից է: Այն պարունակում է վիտամիններ A, B6, C, ֆոլաթթու եւ այլ վիտամինների մնացորդներ: Պարունակում է այնպիսի կարեւոր սննդարար նյութեր՝ տիամին, ռիբոֆլավին, որոնք կարեւոր դեր են խաղում օրգանիզմի ամենօրյա գործողությունների կատարման համար: Սպանախը հարուստ է նաեւ հանքանյութերով` կալիում, մանգան, ցինկ, մագնեզիում, երկաթ, կալցիում, գունանյութերով եւ

Առողջ նախուտեստներ էներգիան ողջ

Հայկական խոհանոցի ընտրանի / Избранное

Սպանախի պատրաստման ճիշտ և

Հայկական խոհանոցի ընտրանի / Избранное армянской кулинарии

ՓԽԱԼԻ (սպանախով) - Пхали из Шпината - Phali of Spinach/Սաթենիկի Խոհանոց

Սպանախ.Պասային ուտեստ.ЖАРЕНЫЙ ШПИНАТ с чесноком

Պահպանման արվեստը. տնական

Սպանախով ձվածեղ

ՏԵԽՆՈԼՈԳԻԱ Հանրակրթական դպրոցի 6-րդ

Հաս սնունդ խոհարար սովորող by Lilit

Rubina Nazaryan1

ՏԵԽՆՈԼՈԳԻԱ Հանրակրթական դպրոցի 6-րդ

Knorr տեսականի մակարոն 100 գ

Սպանախի օգտակար և վնասակար

Ինչպես պատրաստել սպանախը, պահել և