Pré-pilates são exercícios que visam o despertar do corpo e o início do ‘voltar a atenção para si próprio’, além de aquecer as articulações e estruturas.
Pilates: benefícios para todos os gostos
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Pre-Pilates Exercises: What are they and who does them?
Pré-pilates e MAT básico
Se você busca dedicar parte de seu tempo a exercícios que consigam reconectá-lo ao seu centro, seja fisicamente ou mentalmente, o Pilates é uma opção
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FUNDAMENTOS DO PRÉ PILATES - Rebeca Gabriela Oliveira
Pilates: Bases e Princípios – Instituto Fisio