40 minutos de treino é só o que você precisa para entrar em forma - GQ

OMS recomenda até 300 minutos de atividade física semanal; relembre benefícios do exercício, Viva você

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40 minutos de treino é suficiente para a hipertrofia muscular?

30 a 60 minutos de exercícios musculares por semana podem diminuir entre 10% a 20% risco de morte, aponta estudo, Saúde

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