6 naukowych powodów, by zacząć ćwiczyć jogę

Joga daje zdrowie, urodę i poprawia jakość codziennego życia. I wcale nie jest to hasło reklamowe. Dobroczynne działanie jogi zostało udowodnione naukowo. Poprosiliśmy lek. Martę Krzyżanowską oraz dr n.med. Annę Domaszewską-Szostek, autorki bloga age-less.pl, o wskazanie korzyści jakie płyną z praktykowania jogi.

Czy można uprawiać jogę bez instruktora?

Dlaczego Warto Ćwiczyć Jogę?

Jakie efekty daje joga? Dlaczego warto ćwiczyć jogę? - Dr Lifestyle

Joga efekty - czyli najważniejsze korzyści z praktyki jogi

Dlaczego Warto Ćwiczyć Jogę?

Asana - połączenie pozycji ciała, oddechu i koncentracji

Joga: 6 powodów, dla których warto spróbować

Poznaj 10 korzyści płynących z regularnej praktyki jogi

5 powodów, aby ćwiczyć jogę. - Pranaprzestrzeń - szkoła jogi

Dlaczego warto ćwiczyć jogę i jak się do niej przygotować? - Twoje DIY